Mutter Kind Yoga
Familienzentrum Mehringdamm

Jetzt bereite Dir einen Platz, an dem Du mit oder ohne Kind zunächst zu etwas Ruhe und im Anschluss gleich mit dem Yoga-Set starten kannst.
Lege Dir hierfür bereit:
Falls Du hast eine (Yoga-)Matte, eine Kuscheldecke, etwas zu trinken, halte Dir (Kundalini) Mantras für die Tiefenentspannung bereit und zieh Dir gemütliche Kleidung an. Anbei findest Du den Mantrenzettel zum Ein- & Ausstimmen für Dich. Ich habe noch ein Begrüßungsvideo für Dich aufgenommen und das Yogaset stammt aus meinem aktuellen Online-Kurs und passt einfach perfekt. Lass Dich überraschen. Ach ja unten auf der Seite gibt es ein Kommentarfeld – für ein bisschen Gruppengefühl würde sicherlich nicht nur ich mich freuen, wenn Du hier was zu dem Yoga-Set, Deine Fragen und neusten Tipps oder Grüße an die Gruppe teilen magst.
>> Jetzt aber – viel Freude beim yogieren! <<
Sat Nam, Deine Anna

Begrüßung & Einleitung

Deine Yoga Übungssequenz

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