Holi Year
2023

Wandere mit Yoga und anderen Traditionen durch das Jahr.

-> Mach 2023 zu Deinem neuen Yoga-Gesundheits-Jahr! <-

Kursstart: 15.01.2023

Auf geht es gemeinsam in ein holistisches Jahr.
Was steht für Dich an in diesem Jahr?
Welche Herausforderungen erwarten Dich?
Wie wirst Du ihnen begegnen?
Wie kann Dich Yoga darin unterstützen?
Wie wirken sich weitere Körpertechniken und gesundheitsförderliches Wissen aus anderen Teilen der Erde, sowie heilbringende Traditionen in Verbindung mit Yoga auf Deine Gesundheit im Gesamten aus?

Der Yoga Kurs ist also perfekt für Dich, wenn Du…

• viel Freude und Unterstützung an Mit Yoga durch die Rauhnächte erfahren hast
• offen für neues bist
• gerne ausprobierst und erforschst
• Deine Praxis auffrischen oder neu gestalten möchtest
• gerne inspiriert wirst und Dein Wissen um Zusammenhänge erweitern möchtest
• endlich mit einem neuen oder ersten Kurs starten und alle Unsicherheit beiseite schieben möchtest
• Dich beschenken und an Dir und Deiner Praxis arbeiten möchtest
• Yoga gerne mit anderen Körpertechniken und Traditionen verbindest
• Menschen kennen lernen und Dich mit ihnen austauschen und vernetzen möchtest, die sich für selbiges interessieren wie Du

Sichere Dir hier Deine Teilnahme

Ich möchte Dich einladen ein ganzes Jahr gemeinsam mit Yoga und anderen Formen der Körperarbeit zu durchwandern. Begleitet anhand von Ritualen, den Rhythmen der Jahreszeiten und Deinen ganz eigenen Themen.
Ergänze Bekanntes, erforsche Neues, integriere Kraftvolles.

Kursinhalte

* Yoga (Yin, Hatha & Kundalini nach Yogi Bhajan)
* Körperarbeit (Aspekte aus Tcm, Ayurveda & traditioneller Thaimassage)
* Jahreszeiten (Rituale, Tiere, Edelsteine & Pflanzen)
* Ernährungstips
* Shinrin Yoku (Waldbaden)
* Phytotherapie
* Aromatherapie
* Nahrungsergänzungsmittel
* Superfoods
* Gastdozentenbeiträge zur Vertiefung
… und vieles mehr

Und so funktioniert´s

Zum Lesen, Ausprobieren, Üben und Verinnerlichen stehen Dir die jeweiligen Kursmaterialien je einen Monat lang online zur Verfügung, inkl. entsprechender Downloads.
Somit kannst Du Dich wirklich ganz im jeweiligen Monat auf die entsprechenden Themen einlassen und in die jeweilige Energie einschwingen.

-> Ich freue mich auf Dich! <-

Kurzbeschreibung

Wir durchwandern die Jahreszeiten mit ihren Merkmalen, Festen und Ritualen.
Neben Ernährungstips schauen wir, wo wir mit und durch Yoga der Natur um und in uns (noch besser) begegnen können.
Unterstützung holen wir uns hierfür aus verschiedenen Körpertechniken und -traditionen.
Unterschiedliche Yogaschulen und Lehren begleiten uns dabei.

Das bekommst Du…

Anleitungen
Stundenbilder & Kriyas
Meditationen
Videos
Audios
Pdf´s
Link Tipps
Gastbeiträge
Literatur Empfehlungen
1x Gruppen-Live Zoom

Achtung:
Dies hier ist weder eine Gruppe für Anfänger noch für fortgeschrittene Yogis*.
Hier sind alle willkommen, die Freude am Forschen und Ausprobieren haben, auch aus anderen Körpertechnikbereichen, aber immer im Zusammenhang mit Yoga und dem, was uns während dem durch das Jahr praktizieren begegnet und sich zeigen will : )

Be focused

Wir beginnen immer in der Mitte des laufenden Monats, so hast Du Zeit selbst erstmal in die Qualität hinein zu spüren und die Möglichkeit, die Kursinhalte auf Deine Weise so besser für Dich zu integrieren.

>> Ein ergänzender und hilfreicher Aspekt stellt dabei der Austausch in der Gruppe dar. Denn auch von den Erfahrungen anderer oder ihrem Feedback kannst Du viel dazu lernen und es eröffnen sich manchmal ungeahnte und ganz neue Wege und Möglichkeiten!

Hierfür besteht die Möglichkeit ein oder zwei gemeinsame Zoom Calls zu entsprechenden Inhalten zu gestalten. Bei diesen Treffen, sowie über die Austauschmöglichkeit via social media können wir uns vernetzen und kennen lernen. <<

-> Bist Du auch dabei? <-

1. Monat: Januar

Begrüße das neue Jahr und stelle Dich darauf ein.
Sei Eins mit dem was Du bist,
was Dich stärkt und umgibt.
Tauche ganz …

2. Monat: Februar

Mit der Zwei begeben wir uns auf den Weg hin zur (Selbst-)Betrachtung, zur Spiegelung, bekommen neue Möglichkeiten und können uns dem Wesen der Dualität annähern.
Zweisam im Fluss.
Von der Anziehung und der …

3. Monat: März

Der März steht in Verbindung zur Zahl DREI. Die 3 wiederum steht aus nummerologischer Sicht (Karam Kriya) für das Positive, die Kraft, das Wollende. Aus Sicht der Chakrenlehre…

4. Monat: April

Der vierte Monat unseres Jahres, ist der April.
April steht also in Verbindung zur Zahl VIER. Die Vier wiederum symbolisiert Be…

5. Monat: Mai

Der fünfte Monat unseres Jahres, ist der Wonnemonat Mai. Mai steht also in Verbindung zur Zahl FÜNF. Die Fünf wiederum symbolisiert Transformation durch Ver….

6. Monat: Juni

Der sechste Monat unseres Jahres, ist der Juni und sicher einer der beliebtesten, da er die längsten Tage und somit das meiste Licht bietet! Juni steht also ….

7. Monat: Juli

Der siebente Monat unseres Jahres, ist der Juli und steht für Ferien, Sonne tanken und pure Fülle! Juli steht also in Verbindung zur Zahl SIEBEN. Die Sieben wied ….

8. Monat: August

Der achte Monat unseres Jahres, ist der August und steht für deinen schöpferischen Ausdruck, für die beginnende Erntezeit und fü ….

9. Monat: September

Der neunte Monat unseres Jahres, ist der September und mit ihm beginnt, spätestens mit der Herbsttagundnachtgleiche, ein bedeutender Wechsel im Jahreskreis und so….

10. Monat: Oktober

Der zehnte Monat unseres Jahres, ist der Oktober – jetzt befinden wir uns im Vollherbst.
Alles ist in Bewegung und doch wird es schon merklich ruhiger und leis….

11. Monat: November

Der elfte Monat unseres Jahres, ist der November – draußen ist es regelrecht ungemütlich windig, kühl und nass geworden – Zeit für den Rückz….

12. Monat: Dezember

Der zwölfte Monat unseres Jahres, ist der Dezember. Kahl ist es draußen und die Kälte beginnt durch jegliche Öffnung ins Innere zu drängen. Durch Kälte und Dunkelheit sind…